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请以夏天的方式喝茶
2015-06-19 15:05:00   来源:晒墨宝微信平台   评论:0 点击:

夏天已经悄悄步入我们的生活,炎热的夏天伴随而来的是容易烦躁的心情。用中医学的角度来说夏季是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血

夏天已经悄悄步入我们的生活,炎热的夏天伴随而来的是容易烦躁的心情。用中医学的角度来说夏季是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季是养生最难的季节,需要很大的定力,不过很多人都喜欢通过饮茶来养生。那么夏季养生喝什么茶好呢?要注意什么呢?

 

  红茶性温,冬天喝不错,到了夏季就显得有点不合时宜了,不过在剧烈运动后喝上一些也是可以的。绿茶性凉是夏季的主流茶饮,长期饮用还可以减肥、降血脂,但以下人群要少喝,用脑过度和肠胃虚寒者。下面来看看夏季喝茶六大禁忌。

禁忌一、夏季不宜饮浓茶

  夏季天气炎热泡饮浓茶,浓茶中大量的咖啡因、茶碱等,具有很强的刺激性,会可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有些身体素质不好的人人饮用后会产生呕吐感。

 

禁忌二,不喝焦味茶

  作为一种炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。夏季饮用还容易上火。

 

禁忌三,少喝冰茶

  夏季喝一杯冰镇茶会感觉很爽,但冷茶有滞寒、聚痰之弊不宜多饮。尤其在运动过后饮冰茶会有胃穿孔的危险。

 

禁忌四,不喝隔夜茶

  夏季天气炎热东西保存不久。茶汤如果隔夜就很容易变味,即使还没变味也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶之所以容易变质,是因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物。变质后的茶汤如果继续饮用会对肠胃造成刺激,引发炎症。

 

禁忌五,不喝烫茶

  刚刚冲泡的烫茶,夏天估计很少人会喝烫茶,不过茶我们还是要告诉大家,饮用过热的茶,对人的肠胃是极为不利的。

 

禁忌六,不喝串味茶

  茶叶如果保存不好很容易串味,串味的茶叶许多人继续和不舍得丢弃,是很不利于健康的。尤其是遇到油漆、樟脑这类有毒素的味道。

  夏天炎热,喝茶自然是日常,但是请以夏天的方式喝茶,更养生,更健康。

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